Training Hannover

Die Lektionen werden in Gruppen von 3 bis 8 Personen durchgeführt und dauern 60 Minuten. Spannende Choreographien sorgen für körperliche und geistige Abwechslung. Jede Haltung wird durch das Coaching auf Ihre persönliche Ziele abgestimmt.

Samstags – Workshops 

Einmal im Monat: Sie können sich in drei Stunden Ihren persönlichen Herausforderungen stellen.
Abwechslungsreiche Workouts mit Ball, Band, Hanteln und Balance-Board sind spannend für Körper und Geist. Kraft und Dehnung aus der Tiefe für Gesundheit und Schönheit.

GO! – Workshop

Die Fliehkraft nutzen, mit aufgespannter Wirbelsäule und frei beweglichen Gelenken laufen.
Freitag und Samstag (fünfstündig) nach Absprache.

Wichtig: Die Voraussetzung für die Teilnahme an Specials und Workshops ist der CANTIENICA®-Grundkurs

Personaltraining

Sie wollen an Ihren persönlichen Herausforderungen arbeiten? Dann begleite ich Sie durch die Einzelstunde und entwickle für SIe ein individuelles Trainingsprogramm für zu Hause.